ĆWICZENIE | CZAS | DYSTANS | V-średnia | V-max | PODJAZDY |
Rower | km | km/h | km/h | m |
ĆWICZENIE | Ilość |
Pompki | |
Pompki na poręczach | |
Hantla ok. 8,5 kg | 2 x |
Brzuszki | |
Skakanka |
ĆWICZENIE | CZAS | DYSTANS | V-średnia | V-max | PODJAZDY |
Rower | km | km/h | km/h | m |
ĆWICZENIE | Ilość |
Pompki | |
Pompki na poręczach | |
Hantla ok. 8,5 kg | 2 x |
Brzuszki | |
Skakanka |
ĆWICZENIE | CZAS | DYSTANS | V-średnia | V-max | PODJAZDY |
Rower | km | km/h | km/h | m |
ĆWICZENIE | Ilość |
Pompki | |
Pompki na poręczach | |
Hantla ok. 8,5 kg | 2 x |
Brzuszki | |
Skakanka |
ĆWICZENIE | CZAS | DYSTANS | V-średnia | V-max | PODJAZDY |
Rower | km | km/h | km/h | m |
ĆWICZENIE | Ilość |
Pompki | |
Pompki na poręczach | |
Hantla ok. 8,5 kg | 2 x |
Brzuszki | |
Skakanka |